本日は、何かを失って悲しい・苦しいと思っている方へのMindfulness wordです。 人生において出会いもあれば別れもあります。自分にとって素晴らしい出会いであると、その別れのつらさは何倍にも大きく感じるものです。私自身もつい数か月前に友達との突然の…

さて、本日から英語のMindfulness wordの連載を開始します。 外国に住んでいた経験や、普段から外国の方と接する機会が多い筆者が、この言葉こころに響くな、マインドフルネスになれるなと思った外国語の言葉や文章を日本語に意訳し、その言葉の深い部分を解…

電車に乗ると、ほとんどの人がスマホをいじってる光景をふと奇妙に思ったことはありませんか？スマホの普及による情報過多社会の中で生活する現代人は、脳が常に情報処理を行っており、スマホがなかった時代に比べて脳が疲労しています。そのような時代で生…